大学生游泳联赛即将开始，南体大选手祁瑞峰（黄圣池饰）和北体大选手欧阳恒（庞瀚辰饰）之间的巅峰对决。而此刻，南体大队员唐一白（熊梓淇饰）历经三年蛰伏之后，也将在本届联赛重回赛场。好友祁瑞峰和队友、教练对他寄予厚望，而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想。就在大赛之前，唐一白遇到了实习记者云朵（谭松韵饰

路桥川、钟白、任逸帆是青梅竹马，从小学起就是同学，又一起考入了南方传媒大学，可谓一路同窗。年少的羞涩感情逐渐萌芽，乐观直率的钟白一直对温和的桥川有爱慕之情，默默付出但从未说出口，而逸帆一直把桥川和钟白看作家人。桥川与钟白考入了摄影系，逸帆被分到了西班牙语班，又陆续认识了肖海洋、林洛雪、毕十三、顾一心

故事发生在20世纪90年代末期，张长弓（罗晋 饰）就业于一家IT公司之中，彼时正值互联网行业飞速发展的时期，在公司里，张长弓很快就取得了事业上的成功，而他的两个好兄弟韩东（庞瀚辰 饰）和魏小山两人，亦各自找到了他们决定奋斗的方向。与此同时，张长弓还邂逅了名为李木子（郑爽 饰）的女孩，两人之间产生了懵

路桥川（武雨泽 饰）、钟白（徐晓璐 饰）和任逸帆（于翔 饰）是高中时代的好友，彼此之间感情十分要好，三人共同考入了同一所大学，展开了属于他们的多姿多彩的大学生活。在学校里，钟白和路桥川结识了海洋（庞瀚辰 饰）、十三（应岱臻 饰）、一心（桑砚 饰）等好友，与此同时，钟白从高中一直延续到现在的对于路桥川